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2016 5月

うんどうあそび教室~キッズヨガ~がありました

今日はうんどうあそび~キッズヨガ~がおこなわれました!
今回は歩けるお子さんとそのお母さんが対象で8組の方が参加してくださいました。

ヨガのポーズで少しづつ体をほぐしていきます。

みんなで輪になってジャンプ!

お母さんと手を繋いだり、抱っこしてもらいマットをひとつずつジャンプで渡っていきます♪

お母さんのお膝に乗って、バスごっこ~♪

お母さんはお歌にあわせてお尻で前後に動くので骨盤の引き締め効果抜群です!

しっかり体を動かした後は軽食タイムです。

参加していただいた方の感想を一部ご紹介させていただきます。
・家でも気軽に子どもと一緒にできる内容でよかった。
・家だとなかなか体を動かすこともないので、教えてもらえてよかった。
・子どもと遊び感覚でできるヨガを教えてもらえたので家でもできそう。子どもも楽しく参加できました。
・毎回とても楽しくて、食事もおいしくて、また来たい気持ちにさせてくれます。

参加していただいたみなさん、ありがとうございました!!!
次回の教室は6月21日(火)10:00~です。
うんどうあそび教室~キッズヨガ~は歩けるお子様(~2歳くらいまで)とそのお母様が対象の教室です。

お問合せ・お申込みは 0265-82-1131 (小出・山田)まで

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金信敬先生の免疫力アップ教室がありました

昨年好評でした金信敬先生の免疫力アップ教室が今月から再開しました!
この教室は、薬に頼らず、お母さんのあたたかな手でお子さんやご自分のツボを刺激マッサージすることで免疫力をあげ丈夫な体つくりを目指す親子健康教室です。

今回は8名のお子さんとお母さんが参加してくださいました!
テーマは「子どもの消化不良や下痢を予防・改善しよう」でした。
先生のお話をききながら、先生が実際に子どもたちにマッサージしてくださったり、お母さん方もその場で実践しながら、ゆったりと楽しい雰囲気で教室がおこなわれました。

みんなで軽食タイムもありました♪

参加していただいた方の感想をご紹介します。
・一人ひとり順番に先生がついて教えてくださったのでわかりやすかったです。
・初めてツボについて学んだけれどとっても役に立った。意外と簡単で家でも出来そうでよかった。
・ただ手を使うだけなのに効果が出るので毎日続けてみようと思った。薬を使わなくても体の調子を整えられることがわかってよかったです。
・たまに下痢をするので改善方法がきけてよかった。ゆっくり復習しながらだったので覚えていられそう。家でも続けてやってみたいです。

昨年の感想から、便秘や下痢が改善された!頭痛が減った!など、毎日簡単に続けられてとてもいいと感想がありました。
参加していただいたみなさんぜひ続けて実践してみてくださいね。

次回の教室は6月24日(金)10:30~12:00
テーマ 「親の肩こりや頭痛を予防・改善しよう」です。
お申込み・お問い合わせは 駒ケ根高原レディスクリニック あそびのもり 0265 82 1131 まで

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膝通にプラセンタ注射が効きます

歳はとりたくないもので、3日、4日前より、右ひざの膝蓋骨の内側が痛み出しました。
「いよいよ来たか。」と思いました。
プラセンタは神経痛、痛みにもよく効くので、自分で注射してみました。と、なんということでしょう!
その日から痛みがなくなったのです。
そして3日目の今日も、痛みがありません。すばらしい薬です。

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まま☆コッコ教室へ行ってきました!

みなさん、こんにちは!
子育て支援拠点ゆりかご あそびのもり
助産師の山田です(*^_^*)

今年度より高森町で、
産前から産後までの方を対象とした授乳や育児について学ぶ教室「まま☆コッコ教室」と
月に一度の母乳・育児相談を担当させていただいています。

今回は当院で行っている子育て孫育て教室の出張講座のような教室でした。
産後の方が多く出席されていたので、
産後クライシスのお話と、卒乳のお話をメインに行いました。

参加された方の感想の一部をご紹介します。
・いろいろな情報をありがとうございます。産後クライシスのついて知らなかったので、勉強させていただき、なるほど・・・!と思うことがたくさんでした。
・あまりの大変すぎて忘れていましたが、どうして言わないとやってくれないの?とか怒っていたなあと思い出しました。そうか、脳の違いだったのかと反省しました。

高森町へは、まま☆コッコ教室では2か月に1度、母乳・育児相談としては月に一度、お伺いします。
高森町にお住まいの方は是非いらしてくださいね。

<今後のまま☆コッコ学級の予定>
7月8日(金) 卒乳のこと
9月9日(金) わらべうたマッサージ

ご予約・お問合せは35-9435(高森町 子育て支援センター)までお願いします。

また、当院での子育て孫育て教室は7月9日(土)の開催予定です。
こちらの教室のご予約・お問合せは0265-82-1131(あそびのもり・直通)までお願いします。

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ベビヨガがありました☆

5月20日(金)ベビヨガ教室が行われました!
ベビヨガは子育て中のママとお子様のための「親子で一緒に楽しむヨガ」です☆
気持ちよくお子様と一緒にヨガのポーズで動きながら産後のママの体のメンテナンスやお子様とのスキンシップにも最適です!
今日は6組の赤ちゃんとお母さんが参加してくださいました。
リピーターの方も多く、先生と体や体調の変化をお話ししながらスタートしました。

今日は赤穂中学校の職場体験があり、中学生のお姉さんも一緒に☆

腹筋お尻背中を意識し、インナーマッスルを鍛えることで、お尻太ももなどのお肉も落ちやすくなるそうです。

しっかり体を動かした後はお食事です。

参加していただいた方の感想を一部ご紹介します!
・普段授乳で固まっていた肩回りなど意識しながら動かすことで楽になりました。
・上がってしまっていた肩がすっと下りるようになりました。
・お腹や太ももを引き締めるのに効果的なポーズを教わったので家でも取り入れたい。来月も楽しみです!
・いつもわかりやすく教えてもらって家でも簡単にできるのでとてもいいです。ランチもおいしくてよかったです。
・ヨガ後体が温まり効果を感じます。わかりやすくて嬉しいです。

参加していただいたみなさんありがとうございました!
次回のべビヨガ教室は
6月17日(金)10:00~です。
お問合せ申し込みは あそびのもり 0265 82 1131まで

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駒ヶ根高原レディースクリニック オフィシャルサイト
駒ヶ根高原という、2つのアルプスに囲まれた自然あふれるすこやかな環境で、産婦人科から女性内科まで、女性の生涯の健康増進を目指しています。

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