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2015 10月

11月のマタニティ・アフタービクス教室のご案内

なかなか、家で体をうごかすのは難しいところがあります。

クリニックでは、そんな皆さんが集まり、楽しく体を動かして頂くために、専門のインストラクターによるタニティ・アフタービクス教室を行っております。

日時 11月27日 13時30分~15時30分

対象 妊娠14週以降~予定日前までの経過が順調な妊婦さん
   ※医師よりお腹の張止めのお薬が処方されている方、安静を指示されている方は参加することは控えて下さい

   産後1ヶ月健診後の方

参加費 1000円

持ち物 母子手帳 室内シューズ 飲料水 ズボンで動きやすい服装で

定員 10名

託児 有料で設けてありますので、事前に(1週間前)受付まで申し込んでください

申込 問い合わせ 駒ケ根高原レディスクリニック 0265-82-1010 診療時間内にお願いします

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11月の骨盤教室のご案内

「骨盤ケアで安産をめざす」もモットーにクリニックの助産師による骨盤教室を開催させて頂いています。

<教室内容>
・体調確認と胎児心音聴取
・妊娠による体の変化と不調、骨盤との関連について
・日常生活動作と姿勢について
・出産に大切な姿勢と呼吸について
・不調を緩和し出産力を高める操体法と呼吸法の実践
・資料を配布し説明しながらマットを使って実践

開催日 11月24日
時間  14時~16時
対象者 妊娠14週以降予定日前までの妊婦
    ※外来で切迫早産の診断を受けていたり、張止めのお薬を飲んでいる方は参加できません。
受講料 500円 (さらし代、おやつ代込)
持ち物 母子手帳、バスタオル2枚
服装  ズボンで動きやすい格好
定員  10名位

お申し込みはクリニックにて行っております。
診療時間内に 0265-82-1010へご連絡下さい。
 

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ベビーマッサージ教室のご案内♪

あかちゃんと楽しく触れ合いながら親と子の絆を深めていく「ベビーボンディングマッサージ」を行っています。

あかちゃんでも使えるアロマを使いながら、心地良い香りに包まれて、育児の疲れや日頃のストレスを癒しながら、手遊びや歌、マッサージで赤ちゃんもママもリラックスして楽しみましょう!

日時:11月6日(金) 10時~11時30分

対象:ハイハイ前くらいまでの赤ちゃん

参加費:1000円(資料代、オイル代)

持ち物:バスタオル、防水シーツ、淀れても良い小タオル、
     赤ちゃんの水分補給に必要なもの(母乳のお母さんは会場で授乳可)

定員:親子20名程度(申し込み先順)

講師:金井 理紗さん

申し込み・問い合わせ先 駒ケ根高原レディスクリニック 0265-82-1010 診療時間内でお願いします

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第一回子育て孫育て教室開催しました

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みなさん、こんにちは!
あそびのもり産前産後ケアセンター助産師の藤井です。

去る10月10日(土)第一回子育て孫育て教室を開催しました。
参加者は、ご主人と妊婦さん、妊婦さんとそのお母さんの2組4名でした。

内容は知っているようで知らない赤ちゃんのことチャレンジクイズ、
祖父母世代が気をつけたい今どきの妊娠出産事情、
産後クライシス(産後は夫婦にとって大きな危機)について

赤ちゃん人形を使って、実際のお風呂入れやおむつかえ
軽食を取りながら歓談タイムなどでした。

参加された方の感想を少しご紹介します。
「赤ちゃんのお風呂入れなど実際に体験できてよかった」
「30年以上も前の出産で忘れていること、認識の違いがわかり接し方等が確認できよかったです」
「産後の心構えの話が聞けてよかったです。協力してもらえるよう頑張ります」

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また軽食は
「しっかりとした軽食でびっくりしました。非常においしかったです」
などの感想をいただきました。

次回は12月16日(土)9時半からの予定です。
教室のお申し込み、お問い合わせは
あそびのもり産前産後ケアセンター
0265-82-1131までお願いします。

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離乳食教室が開催されました☆

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いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。

子育て支援拠点ゆりかご あそびのもり
助産師の山田です。

今日は、みなさまよりご要望の多かった離乳食教室を開催しました。
6か月~9か月ごろまでの離乳食が1~2回食の方を対象にさせていただき、
講師である管理栄養士の小堀さんを囲んで座談会形式で行いました。

参加された方の悩みはそれぞれで、
・ほとんど食事量が増えないけど大丈夫?
・便秘がちだけど、どうしたら?
・3回食にするタイミングは?   などなど

質問に適宜答えていただきながら、
アレルギーのお話やミルクとフォローアップミルクの違いなど
私もタメになるようなたくさんのお話をしていただきました!

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1時間ほど話した後、おやつタイムとなりましたが、
この時間もみなさんの質問が途絶えることはなく、
予定時間を大幅にオーバーしてしまうほどの盛況ぶりでした(笑)

参加された方の感想を一部、ご紹介いたします。
・一人で悩んでいたので、気持ちが楽になりました。
・いろいろな意見や参考になることがあり、良かった。
・もっといろいろな離乳食に挑戦してみようと思った。

来月は9か月以降の3回食の方を対象とした教室を開催します。
11月16日(月)13:00~となります。
1歳以上の幼児食のお話の含めたお話をさせていただきます。
幼児食のお土産も付くそうですよ☆
お申込み・問い合わせは0265-82-1131まで。

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駒ヶ根高原レディースクリニック オフィシャルサイト
駒ヶ根高原という、2つのアルプスに囲まれた自然あふれるすこやかな環境で、産婦人科から女性内科まで、女性の生涯の健康増進を目指しています。

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