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2014 2月

妊婦のための骨盤教室が行われました

皆さん、こんにちは。
ソチ五輪も終わり、次は…?皆さん、それぞれの春の楽しみがありますか?

本日は、妊婦のための骨盤教室がありました。
骨盤周りの痛みや不調がなくても、妊娠中には骨盤を整えて、お産に臨みたいものです。
本日参加の妊婦さんの感想を一部紹介いたします。

「骨盤の役割、出産時にどうかかわってくるか?といったところまで知ることができて、
大変良かったです。理屈でも理解でき、出産のイメージがわいたし、実際に体操も
先生の動きと自分の動きを鏡で見てやってみることができ、わかりやすかったです。」
「自己流でインターネットをみて運動していましたが、骨盤の動かし方のポイントがわかり、
大変参考になりました。呼吸法でリラックスできたので、寝る前などに復習して、本番にいかしたいです。」

毎月開催しています。どうぞ、ご参加ください。

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子育てサポート教室がありました

CIMG4269こんにちは。先週の週末と違って、今日は寒いながらも快晴でよかったです。
このまま暖かい春がきてくれるといいんですけどね。

本日は「子育てサポート教室」がありました。
妊娠とお産の関連のDVDみたあと、子育て孫育てクイズや赤ちゃんのお風呂の入れ方実習など
楽しく学んでいただきました。

アンケートの一部を掲載させていただきます。

「妊婦の母として、手伝ってあげたいとの思いで参加させて頂きました。
私自身の時のことはほとんど忘れていますし、新たに認識することもあり、大変参考になりました。」
「母と一緒に話を聞けたことがよかったです。出産後のイメージを帰宅後に改めて話し合いたいと思います。」
「チャレンジクイズでは、知らなかったことが分かってよかったです。
 お風呂の手順も図解だけでみるより、実際に手を添える位置等わかってよかったです。
 あと気分も盛り上がりました。」
「赤ちゃんをお風呂に入れる手順を見ることができて良かった。」

ご参加ありがとうございました。
毎月開催しております。よろしかったらご参加ください。

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Happy Valentine ♪

こんにちわ♪
管理栄養士の今井です♪
今日はHappy Valentine ですね(*^。^*)
みなさんはチョコ作りましたか?食べましたか?

今日のお祝い膳のフルコースのデザートは・・・・
こちら!!
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最近話題の月9・・・「●●ショコラティエ」皆さんは見ていますか?シェフも今このドラマにはまり中♪(*^。^*)
ってことでデザートに揚羽蝶がついちゃったわけです!
そして筆記体で文字も書いて頂きました♪
近くでみてて、蝶々や文字を書く姿はとてもかっこよかったです☆
とてもすてきなデザートになりました!

そして3時のおやつは私の番・・・
妊婦さんにはすこしでもヘルシーに♪とおもいお豆腐のチョコレートケーキを作りました!
結構しっかりしているけど、中はしっとりお豆腐チョコ♪
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皆さんのお口にあっていると幸いです(*^。^*)

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3月の教室のご案内

皆さん、こんにちは(^O^)/助産師の犬塚です。

今年は、雪が少なく、クリニックでもあまり雪を見ないのですが、いつか大雪になるのではないかとドキドキしながら勤務をしている毎日です。

今回は、3月の教室のご案内をさせて頂きます。

☆家族学級☆
第1回(予定日が平成26年6月1日~6月30日の方)
  日時:平成26年3月13日(木) 13時~15時

第2回
  日時:平成26年3月6日(木)  13時~15時 (出産予定日が平成26年5月1日~15日の方)
            3月20日(木) 13時~15時 (出産予定日が平成26年5月16日~28日の方)

持ち物―母子手帳・筆記用具・テキスト・おやつ代(500円)

☆ベビーマッサージ☆
日時:3月7日(金) 10時~11時30分

対象:ハイハイ前くらいまでの赤ちゃん

参加費:1000円(資料代、オイル代)

持ち物:バスタオル、防水シーツ、淀れても良い小タオル、
     赤ちゃんの水分補給に必要なもの(母乳のお母さんは会場で授乳可)

定員:親子20組程度(申し込み先順)

講師:福島 章子さん

☆マタニティビクス☆
日時:3月17日 13時~15時

対象:妊娠14週~予定日前までの経過が順調な妊婦さん

参加費:1000円

持ち物:母子手帳、室内シューズ、飲料水、ズボンで動きやすい服装で

定員:10名程度

講師:根橋 恵美さん

☆骨盤教室☆
日時:3月25日 14時~16時

参加費:1000円(さらし代込)

持ち物:母子手帳、バスタオル2枚、ズボンで動きやすい服装で

定員:10名程度

☆子育てサポート教室☆

日時:3月22日  13時から14時半まで

対象:パパ、ママ、おじいちゃん、おばあちゃん

参加費:500円(2人目から200円です)

まだまだ寒さが続き、家にこもりがちになる頃です。クリニックでしっかり汗をかきに来てくださいね。
ぜひぜひ、多くの方の参加をお待ちしております。

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駒ヶ根高原という、2つのアルプスに囲まれた自然あふれるすこやかな環境で、産婦人科から女性内科まで、女性の生涯の健康増進を目指しています。

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