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2013 3月

☆4月の教室のご案内☆

皆さん、こんにちは(^O^)/助産師の犬塚です。

段々春の気候となってきましたね。家の庭には、水仙の芽が出て段々大きくなってきています。娘と春を探すのが、今の楽しみとなっています。
 クリニックも段々と暖かい気候になってきましたよ。

♪家族学級♪
・第1回(前期) (予定日が平成25年8月1日~8月31日の方)
 日時―4月18日 (木) 13:00~15:00

・第2回(後期)
 日時―4月11日(木) (予定日が平成25年6月1日~6月15日の方が対象です)
     4月25日(木) (予定日が平成25年6月16日~6月31日の方が対象です)
     13:00~15:00

持ち物―母子手帳・テキスト・筆記用具

料金―お茶・お菓子代として¥500

♪ベビーマッサージ教室♪
対象:ハイハイくらいの赤ちゃんとママ

参加費:1000円(資料・オイル代込)

日時―4月12日 10:00~11:30

※今回は講師の都合により、第2金曜日になっておりますので、ご注意ください。

持ち物―バスタオル・防水シーツ・汚れても良い小タオル(あれば、布オムツ)
     赤ちゃんの水分補給に必要なもの(母乳のお母さんは会場で授乳可)

講師は金井理沙さんです。

♪骨盤教室♪
日時―4月23日 14時~16時

参加費-1000円(さらし代込み)

対象―妊娠14週~お産直前までの妊婦さん

持ち物―母子手帳・バスタオル2枚・ズボンで動きやすい服装で

♪マタニティビクス・ピラティス教室♪
日時―4月15日  13時~15時まで

参加費―1000円

妊娠第14週以降~予定日前まで

持ち物―母子手帳・水分補給できるもの・ズボンで動きやすい服装で

♪子育てサポート教室♪
日時―4月27日  13時~14時30分

参加費―500円(2人目からは200円ずつ追加)

対象―当院でご出産予定のママ、パパ、おばあさま、おじいさま

新しく開設した教室やリニューアルした教室となっております。ぜひぜひ、この機会に参加してみて下さいね。

尚、全教室予約制となっております。ご予約される方は、直接受付で申し込んで頂くか、お電話にてご連絡下さい。

ご予約して頂けるお時間は、診療時間内のみとなります。お間違えの内容にお願い申し上げます。

各教室は、予約制となっておりますので、興味のある方はぜひご連絡下さい(^-^)
スタッフ一同お待ちしております。

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☆子育てサポート教室☆のご案内

皆さん、こんにちは(^-^)助産師の犬塚です。

今日は、子育てのサポート教室についてご案内させて頂きます。
子育てサポート教室は、名前の通り子育てをサポートさせて頂くための教室になります。
普段の健診時の指導や教室はお母さま方が対象となりますが、この教室では、お母さまだけでなく、お父さんやおじいちゃん、おばあちゃんまで対象にサポートさせて頂く教室となっています。
内容は、後ほど詳しくお話させて頂きますが、入院中ご希望の多いお父さんへの沐浴指導や今の子育ての仕方などお話させて頂きます。
今の時代、ご夫婦協力して子育てをしていく時代となってきました。また、早くからの職場復帰をされる方もいらっしゃいます。ぜひ、この機会に家族皆で子育ての方法を学んで頂けたらと思います。

日時:第4土曜日  13時00分~14時30分

参加費用:500円(2人目から200円ずつ追加)

定員 6組まで(当院出産予定の方)

内容 ①赤ちゃんのお風呂の準備と赤ちゃんの人形をしようしての実践、スキンケアの基本
      お母様は入院中、指導と実践をして頂きます。また、ご入院中、ご主人への沐浴指導は、
      設備の関係上非常に難しいので、ぜひこの機会にご主人が行ってみて下さいね!
      
    ②若夫婦と祖父母の理想な距離感について

    ③夫婦の産後クライシスの防ぎ方  など

申込方法  受付にて申込を受け付けています。直接申し込んで頂くかお電話でご連絡を下さい。
        電話でご連絡して頂ける場合は、診療時間内でお願いします。

        お申込みの際には、必ず参加人数をお伝え下さい。

多くの方の参加をおましています(^O^)/

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マタニティビクス・ピラティス教室について

 皆さん、こんにちは(^O^)/助産師の犬塚です。

段々と駒ヶ根高原も暖かくなってきていて、春を感じる日が多くなってきました。
妊婦さんは、本当に眠くなる時期ですね。体が無理をさせないようにしているのですが、
私自身も、妊婦時代(妊娠していない今もですが・・・。)は、この時期は、本当に眠かったです。

でも、眠いと言って、ゴロゴロしていると、恐怖の体重増加に繋がります。
ぜひ、暖かくなってきた今の時期に散歩をしながら、春を感じて下さいね。

クリニックでは、マタニティビクスをリニューアルします。

今までは、ビクスとヨガが別の日に行っていましたが、4月からは、マタニティビクスとピラティスを
流れで一緒に行うプログラムになっています。 

マタニティビクス・ピラティス教室では、正しい運動強度や骨盤の動き、身体を冷やさない知識を知って頂く事で、日常生活の過ごし方も変わっていくことや体重増加を防ぎ、正しい運動をすることで血流が良くなり、妊娠中の不定愁訴も改善されていくことを、目標にしています。

 ☆日 時 第3週の月曜日 13時~15時

☆対 象 妊娠14週以降予定日前までの経過が順調な妊婦さん

☆参加費 1000円

☆持ち物 母子手帳 室内シューズ 飲料水 ズボンで動きやすい服装で

☆定 員 10名程度

 ★託児  託児は特に設けてはいないのですが、お母様の体調が大丈夫であれば、
                    お子様と一緒に楽しんで頂きたいと思います。

♪プログラム♪  ボールを使いながら行っていきます。 ボールはクリニックで貸し出します。

13時~受付・メディカルチェック
13時15分~下肢ストレッチ
13時30分~マタニティビクス
14時~ピラティス
14時30分~クールダウン
14時45分~ティータイム     途中休憩を挟みながら行います。

 ☆申込・問い合わせ 駒ヶ根高原レディスクリニック  電話:0265-82-1010

☆講師 マタニティフィットネスインストラクター 根橋 恵美さん 

なかなか、マタニティビクスとピラティスが同日に行えるプログラムはありませんので、ぜひ、多くの方に参加して頂きたいと思います。私も、実際にやってみたことがありますが、楽しく運動できる内容になっています。

多くの方のご連絡をお待ちしております。      

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べボーマッサージ教室について

皆さん、こんにちは(^-^)助産師の犬塚です。

今日は、ベビーマッサージの教室についてご案内させて頂きます。

赤ちゃんと楽しく触れ合いながら親と子の絆を深めていくことを「ベビーボンディング」と言います。

アロマを使用するため、アロマの心地良い香りを楽しんで頂き、日頃の育児やストレスを癒して頂きたいと思います。

また、手遊びや歌やマッサージを行いますので、ぜひ、この機会に覚えて頂き、お家でもやってみて下さいね。

★日時:毎月第1金曜日  10:00~11:30まで

★対象:ハイハイ前くらいまでの赤ちゃんとママ

★参加費:1000円(資料とオイル代)

★持ち物:バスタオル・防水シーツ・汚れても良い小タオル又は布オムツ・赤ちゃん用の水分補給できるもの
      (母乳のお母さんは会場内で授乳を行って下さい)

★定員:親子で20組程度(申込先着順)

★申込・問い合わせ:駒ヶ根高原レディスクリニック  電話 0265-82-1010

講師:金井 理沙さん
・NPO法人国際ボンティグ協会認定ベビーボンティングケアスペシャリスト
・日本アロマコーディネーター協会アロマコーディネーター・インストラクター
・国際植物療法協会認定フィトセラピスト
・日本エステティック協会認定エステシャン

プロフィール:2児の母。セラピスト歴17年
        東京・海外でアロマセラピストとして経験を積み帰郷
        現在、飯田市でアロマ専門店を主宰しながらアロマセラピストの育成、ベビーボンディングの普及や
        講師活動のかたわら日々育児に奮闘されています。

たくさんの方の参加お待ちしております。ぜひ、1度体験してみて下さいね。

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駒ヶ根高原レディースクリニック オフィシャルサイト
駒ヶ根高原という、2つのアルプスに囲まれた自然あふれるすこやかな環境で、産婦人科から女性内科まで、女性の生涯の健康増進を目指しています。

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