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2013 2月

アロマについて

皆さん、こんにちは(^-^)助産師の犬塚です。

今日は、クリニックで使用しているアロマがいくつかありますが、その中の一つ、『クラリセージ』についてお話させて頂きます。

クラリセージの名前は、「清浄な」「明るい」を意味するラテン語の「クラルス」に由来しています。
古来、中世ヨーロッパでは、眼に対して用いるハーブとして扱われていて、「クリアー・アイ」と呼ばれていました。

クラリセージはシソ科に属す植物です。

香りは、苦手な方も多いかなと思いますが、ほのかな甘みを含んだスパイシーな香りがします。

クラリセージは、分娩時に使用させて頂きます。

クリニックでの使用方法は、デュフィーザーを使用させて頂きます。

足浴をさせて頂くときにも、使用することがあります。

効能は、子宮を収縮させる作用があるため、分娩を促進してくれます。
メンタル面には、心を穏やかにする作用があるため、陣痛で緊張している時やパニックに陥った時は、心を静めてやすらぎを与えてくれます。

当院では、分娩時に使用させて頂いていますが、ご自宅で使用する場合は、子宮の収縮作用があるため、
37週以降にする様にしましょう。

自宅での使用方法は、
①ティッシュへ2,3滴垂らし嗅ぐ。

②マグカップに熱いお湯をいれ、クラリセージを2~3滴いれて臭いをかぐ。
 より効果を期待するならタオルで頭ごとかぶり蒸気を逃がさない方法もあります。

③バスタブに8~10滴ほどいれ、ゆっくりお風呂に入る。 

などの方法があります。ぜひ、試してみて下さいね。

<注意点>

1.通経作用があるので、月経過多・多量月経の時は避けましょう。

2.子宮収縮作用があるので、妊娠中は避けましょう。

3.一緒にアルコール飲料を摂取すると吐き気に襲われることがあります。

アロマについて、ご質問がございましたら、スタッフへお伝え下さい。

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しみとりクリームをつくりました

女性内科では、しみとり・しわとりを指導しております。
しみとりクリームをつくりました。
トレチノイン酸とハイドロキノンの合剤です。
トレチノイン酸は角質層を刺激しコラーゲン産生を増加させる、細胞分裂を活性化し、皮膚の再生を促す中でしみとり、しわとりをします。         
ハイドロキノンはメラニン色素の生成を強力におさえます。
即効性があり、使用してみるとたしかに「しみをとりたい。」と思ったらとれます。
ただし、紫外線対策もしっかりしないとまた、しみができます。
使用するといたちごっこの感はあるのですが、やはりしみとりはでき、使用する、しないとで大きな差ができます。
私も何年も前から使っていますが、「このしみ、なんとかしたい。」と思ったとき使ってしみとりをしているので、この年でも12年前と比べ、たいしてしみが増えてはいません。
一度おつかいになってみてはいかがでしょうか。
ただし、希望の方は予約でおいでください。

女性内科医師  山田思鶴

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雪の中、春をおもわせる飾りつけ

今年は雪が多いようです。
駒ヶ根高原はまだ雪の中ですが、クリニックの中はもう春を思わせる飾りつけです。
2月末になるともっと春らしくなります。
ラウンジでお待ちになられるお父様にも一足早い春を楽しんでいただければと思っております。

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★3月の学級のご案内★

皆さん、こんにちは(^-^)助産師の犬塚です

今回は、学級のご案内をさせて頂きます

♪家族学級♪
・第1回(前期) (予定日が平成25年7月1日~7月31日の方)
 日時―3月14日 (木) 13:00~15:00

・第2回(後期)
 日時―3月7日(木) (予定日が平成25年5月1日~3月15日の方が対象です)
     3月28日(木) (予定日が平成25年5月16日~5月31日の方が対象です)
     13:00~15:00

持ち物―母子手帳・テキスト・筆記用具

料金―お茶・お菓子代として¥500

♪ベビーマッサージ教室♪
対象:ハイハイくらいの赤ちゃんとママ

参加費:1000円(資料・オイル代込)

日時―3月1日 10:00~11:30

持ち物―バスタオル・防水シーツ・汚れても良い小タオル(あれば、布オムツ)
     赤ちゃんの水分補給に必要なもの(母乳のお母さんは会場で授乳可)

講師は金井理沙さんです。

♪骨盤教室♪
日時―3月26日 14時~16時

参加費-1000円(さらし代込み)

対象―妊娠14週~お産直前までの妊婦さん

持ち物―母子手帳・バスタオル2枚・ズボンで動きやすい服装で

各教室は、予約制となっておりますので、興味のある方はぜひご連絡下さい(^-^)
スタッフ一同お待ちしております。

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冬のキッチンゆりかご

こんにちは(」・ω・)

シェフの高砂です。駒ヶ根高原レディスクリニックにきていつの間にかもう1年がたっていました!

去年も雪の多さにびっくりしていたことをふと思い出します。

1年間、お産入院されているお母さんたちから色々な意見をいただき様々な勉強をさせていただき

健康で美味しい食事を心がけてやってきました。

アンケートに書いてある おいしかった ありがとう などの声に励まされて

片道1時間の長い通勤も乗り越えられます(笑)

冬には冬の美味しいものや温まる料理を提供させていただいております。

先日も節分ということでキッチンのチーフが恵方巻きを提供してくれました。

すこし大きかったらしいです(笑)

写真は今のお祝いコースの肉料理

仔羊の低温調理 チェス仕立て

です。

メニューは季節ごとにかわるのでまた楽しみにしていてください(*´ω`*)NCM_0319

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駒ヶ根高原レディースクリニック オフィシャルサイト
駒ヶ根高原という、2つのアルプスに囲まれた自然あふれるすこやかな環境で、産婦人科から女性内科まで、女性の生涯の健康増進を目指しています。

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