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2011 12月

今日は仕事納め、お世話になりました。

みなさん、こんにちは。
駒ヶ根高原レディスクリニックです。DSC03290DSC03292

今日は、クリニックの仕事納めです。
午前中で外来は終了いたしました。
来年は、1月4日からです。
なお、この間、具合の悪い方は遠慮なくクリニックまでお電話ください。
クリニックの中も、新年の飾り付けをしました。
来年もよろしくお願い申しあげます。
皆様のご多幸をお祈りいたします。

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妊娠高血圧症候群について

皆さん、こんにちは(^-^)助産師の犬塚です。
もうすぐ、年末年始になりますね(^O^)/妊婦の皆さんは、体重には気をつけてあまり増えすぎないように心がけて頂けたら嬉しいです。
今回は、妊娠中の体重増加が増えることによりなりやすい妊娠中の病気の一つである「妊娠高血圧症候群」についてお話させて頂きます。

妊娠が体に与える負担のうち、血管に対して負荷が大きくなることで起こる血管系の病気です。
この病気では全身の血管にけいれんのような収縮が起こります。血管が収縮すると血圧が上がり、腎臓で血管の収縮が起こると尿たんぱくがあらわれます。
全妊婦の3~4%程が発症します。
軽症のうちは全く自覚症状がないことが多いです。
定期的に妊婦健診を受け、血圧・体重増加・タンパク尿の有無を見ていくことが大切になります。肥満(BMI24以上)になると、発症率は3倍になります。高カロリーで脂っこいものや甘い物を摂りすぎないようにしましょう。体重増加は適性範囲内になるようにしましょう。

<症状による分類>
・軽症 血圧 収縮期 140以上~160未満
        拡張期 90以上~110未満
    タンパク尿 300㎎/日以上~2g/日未満

・重症 血圧 収縮期 160以上
        拡張期 110以上
    タンパク尿  2g/日以上

<妊娠高血圧症候群の病型分類>
妊娠高血圧―妊娠20週以降に初めて高血圧が発症し分娩後12週までに正常に回復する場合

妊娠高血圧腎症―妊娠20週以降に初めて高血圧が発症する。
           さらに、タンパク尿を伴うもので分娩後12週までに正常に回復する場合

加重型妊娠高血圧腎症
①慢性高血圧が妊娠前あるいは、妊娠20週までに存在し妊娠20週以降タンパク尿を伴う場合
②高血圧とタンパク尿が妊娠前あるいは妊娠20週までに存在し、妊娠20週以降いずれかまたは
 両症状が増悪する場合
③タンパク尿のみを呈する腎疾患が妊娠前あるいは妊娠20週までに存在し、妊娠20週以降に
 高血圧が発症する場合

子癇―妊娠20週以降に初めてけいれん発作をおこして、てんかんや2次性けいれんが否定されるものです。
    けいれん発作の起こった時期により、妊娠子癇・分娩子癇・産褥子癇と呼びます。

<発症の時期の分類>
 早発型―32週未満に発症
 遅発型―32週以降に発症

☆妊娠高血圧症候群の予防について
①減塩食・カロリーコントロールを心がけましょう。
  塩分は10g/日を心がけてください。

②ビタミンをしっかり摂りましょう。
  抗酸化作用のあるビタミンEやCを摂りましょう。

③たんぱく質をしっかり摂りましょう。
予防的には理想体重×1.2~1.4gを一日摂りましょう。

④カルシウムをしっかり摂りましょう。
 通常摂取する900㎎に加えて、1~2gのカルシウムを摂りましょう。

⑤海藻中のカリウム・不飽和脂肪酸・マグネシウムを多く含む食品などには予防効果があります。
 ※バランス良く食事を摂る様にしましょう。

⑥疲れをためないようにしましょう。
  疲労は血圧を上げるので、家事・仕事の間に休息をとる様にしましょう。

⑦散歩などの適度の運動を行いましょう。

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インフルエンザ予防について

DSCF2577皆さん、こんにちは。助産師の犬塚です。
インフルエンザの時期となってきましたね。
皆さんは、もうすでにインフルエンザワクチンの接種はお済みでしょうか?
まだの方は、妊婦健診時にワクチンの接種を行うことができますので、ご相談下さい。

ワクチン接種以外に、クリニックでは外来では、インフルエンザ予防のアロマの芳香浴を行わせて頂いています。ディフィーザーを使用しています。
☆インフルエンザ予防レシピ☆
水 100ml
ティートリー 10滴
オレンジ 5滴
ラベンダー 2滴  

外来で香りを楽しんで頂けたらと思います。

皆さんは、インフルエンザ予防には、手洗い・うがいが大切になってきます。
手洗い・うがいはしっかりとする様にしましょう。

妊婦さんで、インフルエンザにかかってしまって受診される場合は、必ずクリニックへご連絡頂き、受付で熱があることを伝えるようにしましょう。
          

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クリスマスディナーを開きました。

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本日、ラウンジでクリスマスディナーを開かせていただきました。うれしいお産の入院中に、ぜひご家族とクリスマスを一緒に過ごしていただきたいと思ったからです。御主人も、子供さんも参加していただきました。シェフやキッチンのスタッフが何日も前から用意し、腕を振るいました。ピアノの生演奏付きです。
メニュー
  アミューズ  2色のサツモイモのテリーヌ ダミエ仕立て
  前菜     ふくみ鶏のパテときのこ 林檎とはちみつのジュレ
  スープ    6種の野菜の赤いスープ カプチーノ仕立て
  魚料理    鯛のポワレと季節のの根菜  赤、緑、黒のソース
  肉料理    子羊のロースト  信州リンゴとジュド・アニョーのソース
  デザート   4種のプティフール
演奏曲目
  子犬のワルツ  乙女の祈り  エリーゼのために  愛の挨拶  
  アヴェ・マリア  月の光  など 16曲
参加の皆様から感想をいただきました。

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☆1月の教室のご案内☆

皆さん、こんにちは(^-^)助産師の犬塚です。

今日は、来年の1月の教室のご案内をさせて頂きます。

☆家族学級☆
第1回―1月19日(予定日―5月1日~30日の方)
      時間:午後1時~3時まで

第2回―12月8日(予定日―3月1日~15日の方)
     12月22日(予定日―3月16日~31日の方)
      時間:午後1時~3時まで
 
第2回はクリニックでお産される方全員が対象になりますので、忘れずに受講するようにして下さい。
料金―おやつ代として500円かかります。

☆ベビーマッサージ☆
 1月6日  午前10時~11時30分まで
  対象―ハイハイ前くらいまでの赤ちゃん&ママ
  参加費―1000円(資料・オイル代)
  持ち物―バスタオル・防水シーツ・汚れても良い小タオル(or布おむつ)
       赤ちゃんの水分補給に必要な物(母乳育児中のお母さんは会場で授乳可)
  定員―親子20組程度(申し込み先着順)
  講師は金井 理沙さんです。

☆マタニティ・エアロ☆
 1月20日  午後1時~3時まで
  対象―妊娠16週~お産直前まで
  参加費―1000円
  持ち物―動きやすい服(Tシャツなど)・飲み物・タオル・ブランケット(お持ちの方のみ)
  定員―予約制(予約はクリニックへご連絡下さい)
  講師は宮澤 恵子さんです。

☆骨盤教室☆
 1月24日 午後2時~4時まで
  対象―妊娠14週~お産直前まで
  参加費―500円(さらし代込み)
  持ち物―バスタオル2枚・ズボンで動きやすい服装
  定員―10名ほど
 
 教室は、予約制となっておりますので、クリニックまでご連絡下さい。 
 たくさんの方のご参加、スタッフ一同お待ちしております。

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駒ヶ根高原レディースクリニック オフィシャルサイト
駒ヶ根高原という、2つのアルプスに囲まれた自然あふれるすこやかな環境で、産婦人科から女性内科まで、女性の生涯の健康増進を目指しています。

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