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2011 11月

食養生・・・・健康に有機野菜を食する

みなさん、こんにちは。
駒ヶ根高原レディスクリニックです。

キッチンゆりかごでは、今、食事の見直しをしています。
冬のメニューを試作をしています。
長野県各地の有機の野菜をいただいてつくってみました。
池田町産の紫大根、塩尻の無農薬ルッコラ、自家栽培のシマニンジンなどを使ってみました。
さっぱり味です。
駒ヶ根産のおいしい野菜をご存知の方はお教えください。

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冷え性の漢方について

みなさん、こんにちは。
駒ヶ根高原レディスクリニックです。

冷え性に苦しむ女性は案外たくさんおいでになります。
特にこれから寒くなりますので辛い季節となります。
冷え性には、当クリニックでおこなっているプラセンタ注射は冷えに非常に効果があり、それはサーモグラフィーの検査でも確認されています。
漢方で治療しようとするとショウを確認してそれにあわせて処方します。
加味逍遥散、桂枝茯苓丸、温経湯、当帰四逆加呉茱萸生姜湯などを処方します。
もっとも生活している家や部屋を暖かくする、ホカロンをもち歩く、足湯をする、お灸をするなどそんな対処を同時に行うことが大切です。
ちなみに私は寒い中にでると必ず腹痛がでるので、ホカロンをお腹に貼り、外出します。
それでも寒さを感じる時は、背中にも張ります。そうすると夜まで快調に仕事ができます。

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11月の空模様

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皆さん、こんにちは(^O^)/助産師の犬塚です。
11月も終わりに近づいてきましたね。寒さも一層厳しくなってきました(・o・)
クリニックでは、本日雪が舞っていました。
写真は、駒ケ岳ですが、雪が積もり始めています。
クリニックは、高原にありますので雪が積もると大変です。
早めにタイヤ交換をしてくださいね(笑)

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おススメの絵本

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皆さん、こんにちは(*^_^*)助産師の犬塚です。
今日は、おススメの絵本としてノンタンシリーズの1つをご紹介したいと思います。
キヨノ サチコさん作・絵のノンタンはどの世代の子供たちにも大人気です。
我が家もノンタンは大好きで、上の子は7歳になりましたが、まだまだ読んでいます。

今日は、ノンタンシリーズの1つである『赤ちゃん版  もぐ もぐ もぐ』をご紹介します。
ノンタンやうさぎさん、たぬきさん、ぶたさん、くまさんがもぐもぐ食べています。
その食べている物をあてていくのですが、
我が家では、赤ちゃんのうちは、「ノンタンがいるね。バナナ食べていたね。」と話しかけながら、読んでいました。
保育園くらいになると、当てっこゲームにしていました。
色々な読み方があると思いますが、赤ちゃん版は短い内容になっていますので、とても読みやすいと思います。
ぜひ、1度手にとって読んで頂けるといいなと思います。

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救命講習会を行いました。

みなさん、こんにちは。
駒ヶ根高原レディスクリニックです。

先週の土曜日、消防署の方より救命講習会を開いて頂きました。
クリニックの職員と当法人で運営している高齢者施設の職員も参加しました。
2010年に救急蘇生のガイドラインが2005年のものと変更になった点が多少あったようです。
ですが、根本的なところは変わっていないので再確認が行えました。
いつ、どのような状況でも落ち着いて対処できるよう日頃の訓練を行っていきたいと思います。

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駒ヶ根高原レディースクリニック オフィシャルサイト
駒ヶ根高原という、2つのアルプスに囲まれた自然あふれるすこやかな環境で、産婦人科から女性内科まで、女性の生涯の健康増進を目指しています。

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