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ブログを引っ越しました。

7月よりブログを下記へ引っ越しました。

http://ameblo.jp/kklc5555

よろしくお願いします。

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~キッズヨガ~市報こまがねに掲載されました☆

5月にあそびのもりで行われた、うんどうあそび教室~キッズヨガ~の様子が市報こまがねの今月の表紙に掲載されました!

キッズヨガは子育て中のママとお子様のための「親子で一緒に楽しむヨガ」です。
気持ちよくお子様と一緒にヨガのポーズで動きながら産後のママの体のメンテナンスやお子様とのスキンシップにもなります♪
歩けるお子様(~2歳位まで)とお母様が対象の教室です。月に一回、駒ヶ根高原レディスクリニック内の多目的ホールで開催されています。
次回の教室は7月13日(水)10:00~開催です。

ご参加希望の方は事前にお申し込みください。
お申し込み・お問い合わせは 駒ヶ根高原レディスクリニック内 あそびのもり 0265-82-1131(直通)まで

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金先生の免疫力アップ教室がありました。

今日の教室のテーマは親の肩こり頭痛の予防・改善について・・・子育て中のママ達にはありがちな悩み!参加されたみなさん真剣に聞きながら頭痛の時は頭のどの部分が痛むのか・・・痛みが起きないように日頃から手を温めてマッサージをしましょう。また、猫背の方へのアドバイスもありましたね。今回で2回目ですが先生とも親しくなったお母さん達聞きたいこともきけて和気あいあいと時間を過ごされていました。

ご参加していただいた方の感想を一部ご紹介します。
・覚えやすく家にかえってもできそうで良かった。
・肩こりと頭痛が治るように毎日続けたいです!
・つめこみすぎず、覚えられる量で簡単な内容なので日ごろの生活に取り入れていきたい。
・頭や肩を普段からマッサージするのが大切だとわかりました。猫背へのアドバイスもあり良かったです。
・肩こりがよくなった気がします。体が軽くなってよかったです。続けてやってみます!

次回の教室は7月22日(金)10:30~ です。
ご参加希望の方は事前にお申込みください。
お問合せ・お申し込みは 駒ケ根高原レディスクリニック内 あそびのもり 0265-82-1131 まで

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うんどうあそび~キッズヨガ~が開催されました

6月21日(火)キッズヨガがおこなわれました!
キッズヨガは子育て中のママとお子様のための「親子で一緒に楽しむヨガです☆
気持ちよくお子様と一緒にヨガのポーズで動きながら産後のママの体のメンテナンスやお子様とのスキンシップにもなります♪
今回は6組のお子さんとお母さんが参加してくださいました。
リピーターの方も多く、先生と体や体調の変化をお話ししながらスタートしました。

お子さんとのスキンシップも楽しみながら身体をほぐします♪

ジャンプをしたり、ママの真似っこをしてヨガのポーズをしたり。。。子どもたちもとっても楽しそうでした。

しっかり身体を動かした後は軽食です。
みなさん身体の事や子育てについてなどお話も盛り上がり、最後まで楽しんでいかれました☆

参加していただいた方の感想をご紹介します!
・親子で楽しく参加することができました。2回目で娘も楽しかったようです!
・定期的に身体を動かす機会がありとてもうれしいです。身体のメンテナンスにもなりいいです。
・楽しい時間を過ごせました。子どもも楽しそうでよかったです。

参加して頂いたみなさんお疲れ様でした。ありがとうございました!

次回の教室は7月13日(水)10:00~です。
参加希望の方はご予約をお願いいたします。
お問い合わせ・お申し込みは あそびのもり 0265-82-1131まで

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虫よけスプレー製作をしました!

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20、21日とあそびのもりの中で虫よけスプレー作りをしました。
虫よけスプレーは初心者の方でもとっても簡単に作れる上に、
市販の物のように成分に心配がありません。

アロマテラピーは初めての方がほとんどでしたが、
参加していただいた感想も
・思っていたよりも簡単にできて驚きました。体にもよくて安心、いい香りまた機会があれば作ってみたいです。
・とっても簡単にできたので感動しました。また自分でも作ってみたいと思います。
などなど、とにかくみなさん簡単に作れるので驚かれたようです。

説明の時間を入れても、30分もかからない講座です。
ご希望があれば7月にも開催可能ですので、
スタッフまでお気軽にお声かけ下さい。

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駒ヶ根高原レディースクリニック オフィシャルサイト
駒ヶ根高原という、2つのアルプスに囲まれた自然あふれるすこやかな環境で、産婦人科から女性内科まで、女性の生涯の健康増進を目指しています。

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